Wil jij ook ontspannen en met plezier leven? Maar is het alsof je motor op volle toeren draait? Voel je je vaak alert of heb jij andere symptomen van stress? Tension Release Exercises (TRE) helpt je en is effectief. Kijk nu op de website van Human Impact.
Leer hoe je gezond en effectief om kunt gaan met dagelijkse spanning en (chronische) stress aan de hand van een lichaamsgerichte aanpak.
TRE vermindert je spanning en stress, en helpt je bij het verwerken van emoties of traumatische ervaringen. De methode is eenvoudig, je kunt het na instructie en oefening zelf en het werkt sneller dan je voor mogelijk houdt. Een van de grootste voordelen van TRE is dat je niet hoeft te praten over je problemen of de vervelende situaties die je hebt meegemaakt.
Het voorjaar is traditioneel een periode om te reinigen. Gun jezelf een ervaring hoe het is om diep te reinigen van stress en (corona) spanning.
Herontdek hoe ontspanning kan voelen. Kijk op Humanimpact.nl