Een driedaagse training waarin je gaat ervaren hoe jouw ademhaling is. Door oppervlakkige te ademen houden we (vaak) onbewust onze gevoelens en emoties onder controle. Met als gevolg spanning en vermoeidheid in je lichaam.
Door bewuster en intenser te ademen kan je contact maken met je gevoelswereld. Door hier uiting aan te geven kan de energie in je lichaam in beweging komen en komt er meer ontspanning. Je leert jouw adem voller en ruimer maken, wat je letterlijk meer lucht geeft. Het werkt bevrijdend en geeft je meer zelfvertrouwen. Lees verder.
